Фруктовый салат с зернами граната


Фрукты необходимы человеку круглый год. Но особенно следует помнить об этом в весеннюю пору. Витамины в это время так необходимы организму, но при этом так редко встречаются в нашем рационе.

Сочные плоды достаточно вкусные и сами по себе, но чтобы разнообразить меню или заинтересовать капризного малыша, можно приготовить из фруктов самостоятельное блюдо – салат. В кафе такие салаты зачастую выступают десертами, но их можно смело есть и на завтрак.

Ингредиенты:

  • гранатовые зерна – 50 г;
  • половина яблока;
  • половина банана;
  • три дольки крупного апельсина.
  • Инструкции по приготовлению фруктового салата:

    Выбирать фрукты для подобных салатов следует обязательно сочные. В таком случае не потребуется большое количество заправки в виде сметаны или сливок. При этом салат будет приятным на вкус и не сухим.

    Чтобы сэкономить время, фрукты можно нарезать прямо в порционный салатник. Банан – полукольцами.

    Фруктовый салат с зернами граната (3)

    Очищенные от семян яблоки сперва нарезаем на дольки. А затем от каждой дольки отрезаем кусочек толщиной в несколько миллиметров.

    Фруктовый салат с зернами граната (4)

    Три дольки апельсина освобождаем от белых прожилок. Нарезаем их на небольшие ломтики. Следим, чтобы сок также попадал в салатник.

    Фруктовый салат с зернами граната (5)

    Как было сказано выше, в качестве заправки послужит сметана или сливки. Сахар в этот салатик добавляют только очень большие любители сладкого. Но даже без него блюдо выходит насыщенным и вкусным.

    Фруктовый салат с зернами граната (6)

    Посыпаем сверху блюдо зернами граната, и фруктовый салат готов.

    Фруктовый салат с зернами граната (7)