Низкокалорийный и элементарный салат


Блюдо получается легким и в то же время сытным. Идеально для тех, кто любит и заботится о своем питании и фигуре.
Из упомянутого ниже числа и веса продуктов выходит две стандартные порции.

Ингредиенты:

  • Огурчик свежий средний – 100 грамм;
  • Морковка сырая средняя – 120 грамм;
  • Вареное куриное яичко – 1 штучка;
  • Яблоко сладкое среднее – 140 грамм;
  • Йогурт греческий – 150 мл.;
  • Сушенные приправы – по желанию.
  • Рецепт низкокалорийного салата:

    Сварить куриное яичко в зависимости от личных предпочтений: вкрутую или в мешочек (желток чуть не доварен).

    Вымытые огурец, морковь и яблочко нашинковать мелко в форме соломки.

    Низкокалорийный салат (3)

    Охлажденное варенное куриное яичко нарезать в виде кубиков.

    Низкокалорийный салат (2)

    Смиксовать все продукты, прибавить йогурт, перемешать.

    Низкокалорийный салат (4)

    Салатик готов к подаче на стол!

    Низкокалорийный салат (5)

    Кушайте на здоровье!