Овсянка с отрубями в мультиварке, пошаговый рецепт с фото
Приготовленная овсянка в мультиварке получается намного вкуснее, чем сваренная крупа в обычной кастрюле. А также, это огромная экономия времени. При этом, практически все полезные свойства овсянки сохраняются в неизменном виде.
Овсяная крупа богата почти всеми витаминами из группы B. А также, овсянка богата фолиевой кислотой, которую необходимо употреблять на первых месяцах беременности. Крупа богата аскорбиновой кислотой, витамином E и A. Эти витамины способствуют молодости кожи и поддержанию тела в тонусе. Овсяная крупа содержит и другие полезные витамины, такие как кальций, он нужен для укрепления костей, ногтей. Калий, он необходим для укрепления сердца. А также, железо для предотвращения анемии.
Несмотря на высокую калорийность каши, она полезна, как детям, так и взрослым. Кашу необходимо кушать каждое утро.
Время приготовления: час
Сложность готовки: просто
Ингредиенты:
Рецепт приготовления овсянки с отрубями:
Насыпать овсянку в мультиварку.
Следующим шагом, засыпать отруби. Возможно, использовать любые. Они бывают пшеничные, ячменные и т.д.
Насыпаем сахар и соль. Если требуется диетическая каша, сахар убираем и меняем на мед.
Далее наливаем молоко. Перемешиваем.
Разбавляем водой. Все тщательно размешиваем пластмассовой ложкой.
Ставим вариться. Выбираем программу каша и ставим на час. Можно, иногда открывать котел и перемешивать, чтобы при кипении молоко не поднялось наверх. Надо смотреть по своей мультиварке.
По завершению варки, перемешиваем кашу и оставляем томиться под закрытой крышкой еще пять минут.
Накладываем на тарелки и приправляем маслом. Получается очень вкусно и полезно!
Кроме этого, мы подготовили для вас пошаговую видео инструкцию по приготовлению этого блюда:
Мы постарались максимально осветить тему приготовления этого рецепта, надеемся, что у нас это получилось. Если у вас остались вопросы или Вы хотите дополнить этот рецепт – ждем Вас в комментариях. Также не забывайте делиться этим рецептом с друзьями в соц. сетях и сохранить его для себя. Спасибо за внимание и приятного аппетита!
