Как приготовить десерт из грецких орехов и сухофруктов
Грецкие орехи и сухофрукты - это очень вкусные и полезные продукты. Такое лакомство отлично заменит конфеты или печенье, обогатив наш организм витаминами и микроэлементами. А ложка этого десерта, съеденная утром с чашечкой чая, подарит хорошее настроение и укрепит иммунитет. Такой десерт можно приготовить с различными сухофруктами: курага, чернослив, инжир, изюм, финики. Орехи подойдут любые: грецкие, фундук, миндаль. Можно использовать обжаренный арахис и тыквенные семечки.
Ингредиенты:
- грецкие орехи 0,5 стакана
- финики 0,5 стакана
- курага 1,5 стакана
- половина 1 лимона
- мед 5 ст.л.
Рецепт десерта из грецких орехов и сухофруктов:
- Все сухофрукты перед использованием хорошо промыть, орешки подсушить. С лимона снимаем кожуру, разрезаем на четвертинки и убираем косточки
- Грецкие орехи промываем, обсушиваем на бумажном полотенце
- Курагу промываем
- Заливаем кипяченой водой для набухания
- У вымытых фиников убираем косточки
- Подготовленные сухофрукты прокручиваем на мясорубке с мелкой ячейкой. Сначала отправляем в мясорубку курагу
- Грецкие орехи
- Финики
- Половину лимона
- Поливаем натуральным жидким медом
- Перемешиваем все составляющие этого лакомства между собой
Готовый десерт перекладываем в баночку и храним в холодильнике. Курага насытит наш организм калием, магнием и железом. Лимон - витамином С. Грецкий орех - кальцием, магнием, железом. А мед придаст сил, повысит жизненный тонус организму. Один только вид этого яркого и красивого лакомства уже обеспечит вам отличное настроение.
Мы постарались максимально осветить тему приготовления этого рецепта, надеемся, что у нас это получилось. Если у вас остались вопросы или Вы хотите дополнить этот рецепт – ждем Вас в комментариях. Также не забывайте делиться этим рецептом с друзьями в соц. сетях и сохранить его для себя. Спасибо за внимание и приятного аппетита!
